Afin d’éviter un effet garrot, il est recommandé de ne pas appliquer la bande avec une tension trop forte et de dérouler 20 à 30 cm de bande avant chaque tour. Appliquer d’abord un premier tour complet sur la partie du corps à protéger, puis un deuxième tour recouvrant entièrement le premier. Poursuivre le bandage en veillant à ce que chaque nouveau tour recouvre environ la moitié de la surface du tour précédent. Pour assurer une bonne tenue de la bande, le dernier tour ne doit pas être en contact direct avec la peau mais recouvrir complètement le tour précédent. Terminer enfin le bandage en le fixant à l’aide d’un sparadrap.